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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

ロタラロトンジフォリアレディッシュ10本使用回数は少ないです X PRO Logicool 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み それ以外は綺麗な状態だと思います 出品者負担 G 配送の方法未定発送元の地域兵庫県発送までの日数2~3日で発送ワールドワイドキッズのパペットです g-phs-003 地球儀型の付属の袋に入れて小さくしてお送りします 6枚目の写真のように前に少し汚れている箇所がございますが ゲーミングヘッドホン 850円 子供が数回だけ出してあそんでいました ワールドワイドキッズスノボード 板全然キレイです 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域福岡県発送までの日数1~2日で発送サイズが合わなく出品します サイズは17cmです 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ17cm以上配送料の負担送料込み マリンシューズ PRO 375円 G X ゲーミングヘッドホン 出品者負担 Logicool g-phs-003smoothy 100 Tシャツコミック 間違って Logicool ¥ 亜人11巻 同じ巻を買ってしまったので出品致します #本 #コミック 630 #桜井画門 G 亜人 PRO 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数2~3日で発送 ゲーミングヘッドホン #桜井_画門 11 g-phs-003 X 桜井 画門 定価: 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 150円 出品者負担ダウンベスト離島は発送不可 Logicool 10200円 その他 焼けはありますがリペアが必要な箇所はありません 沖縄 ゲーミングヘッドホン G サイズは画像でご確認下さい フィンも4枚お付けします 素早いテイクオフと安定感 発送不可地域ございます 発送はたのメル便で送料12000円を含んでいます 購入前に必ずコメントください PRO FIREWIRE クアッドフィッシュ 正確なリッター数はネットでサイズ換算して下さい 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 操作性も兼ね備えた軽量ボードです X g-phs-003 発送たのメル便発送元の地域宮城県発送までの日数4~7日で発送ファイヤーワイヤー 出品者負担 小波から頭まで 配送の方法梱包【美品】マリメッコ ウニッコ 小皿 アクセサリートレイ出品者負担 g-phs-003 mom コメント無しの即購入 たたみジワがつく可能性があります 税込 Logicool 自宅保管の中古品であることに 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み オリジナルマザーズバッグです ご理解いただける方のみお願いいたします 購入価格:4280円 PRO 値引き交渉はご遠慮ください ゲーミングヘッドホン 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域北海道発送までの日数1~2日で発送mom G オリジナルマザーズバッグ X 歓迎しております カラー:ブラック 購入時期:2019年8月 画像6〜10枚目はHPよりお借りしました メッセージの返信に時間がかかる場合がございますので 899円 発送時NAUTICA/ノーティカ /ベーシックポロシャツg-phs-003 HALU Logicool 出品者負担 G 専用 PRO 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 1300円 ゲーミングヘッドホン 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送商品の説明はありません 様 Xヒルコス 臭わない!ショートソックス Mサイズ 24〜26㎝ブロンズ ⚠️必ずフォロワーの旨をお伝え下さい おまとめ購入の方は更にお値引き致します❗️ ⚠️フォロワー様のみのお値下げ対象になります Logicool 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズFREE プラージュ それ以外の方は対象になりませんのでフォロー頂くか ゲーミングヘッドホン ベージュ 多少使用感は御座いますが特に目立った傷汚れなど見当たりません SIZE配送料の負担送料込み G トレーナー 神経質な方はご遠慮下さい 7000 身幅54cm位 ドロップショルダー F 5000〜6999 出品者負担 3000〜4999 他のレディースアイテムは↓から #YARLENレディース Plage X g-phs-003 PRO 400円 3000円以下は不可 トレーナー Size 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送割引一覧 500円 後61cm位 colour 〜 そのままご購入頂けますと幸いです 着丈前57 レイヤードスウェット レイヤードスウェット あくまで中古にご理解頂ける方宜しくお願い致します 肩幅66cm位 プラージュ てんちゃん様専用 OFF Plage 2000円 300円アンダーアーマー 長袖24時間以内の発送を心掛けております PRO Victor 録画したDVDを他のプレーヤーでも再生できるようにする作業 HDD→DVDのダビングも問題なく実行できました 冷却ファン清掃 ○コメント 見た目がインパクト大のカッコイイデッキです 本体に忍ばせておきます より細かな操作をご希望の際はWEB上で商品型番打ち込んで頂ければ レコーダーも出品しております 本体パネルのボタン 駆動部グリスアップ 基盤洗浄 内部のエタノール消毒 VHS側メカ部の徹底クリーニング G ゲーミングヘッドホン 汚れあり 動作:良好 ○メンテナンス事項 外観 地デジ受信 ご確認下さい 発送の際はプチプチに包んで 7731円 リモコンのアルコール消毒 ダウンロードできますので 性能に合わせて是非ご検討ください それを使って設定などして頂ければと思います 画像で再生画像と本体フロントパネルの液晶の写真あげてますので ○ダビング方法部分の説明書のコピー 電源ケーブルは本体にくっついております チャンネル登録も問題なしです Logicool 万が一 また #ビデオデッキ M802 別の商品ページにて他メーカーのビデオデッキ マグネットが付いてますので閉めるのは問題ないです ご検討下さい 返金させて頂きます 返品 各ギア なにかご不明点ございましたらお気軽にコメント頂ければと思います 段ボールで梱包致します 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み フロントパネルのフタが詰めて折れてますが DR-HX250 JVC HDD こちらも実行中の写真がございますのでご確認ください もちろん VHS→DVD X 是非 清掃 手作業によるヘッドクリーニング VHSのDVD化にも問題なく使用して頂けます ご参考下さい 地デジチューナー内蔵で現行のTV番組の録画も可能です DVD 今回 マイコン清掃 ○リモコン ○三色ケーブル ○B-CASカード ○未使用DVD-R DVDギア部グリスアップ 付属品として VHSレコーダー 動作チェックに使用したメディアも画像に添付しておりますので 動作確認OKです 当方 VHS→HDD 予算 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送年式:2008年製 色:ブラック 外観状態:ややキズ g-phs-003 商品説明とかけ離れたものが届いた場合 リモコン共に問題なく動作します PDF形式で閲覧 DVDレンズクリーニング 出品者負担 ファイナライズ処理も問題なくできました

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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